首先把买来的甜玉米掰下籽 ， 胡萝卜切成片再切成小丁 ， 再切点葱花 ， 取一个平底锅少倒一点油 ， 油热以后倒入胡萝卜和玉米丁 ， 翻炒至胡萝卜断生 ， 炒过的胡萝卜能更好的释放胡萝卜素才能被人体吸收 ， 炒好以后倒在盆里放凉 。

----好吃的鸡蛋蔬菜饼 ， 简单易做 ， 几天都吃不腻//----

• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 吃鸡蛋时需要避免的几件事，不少人或许经常做
• 鸡蛋|这样煮鸡蛋会诱发肠癌，很多人都中招，快去告诉家人？营销号唬人太甚
• 自制低卡韩式辣酱，拌饭拌面拌万物，好吃不胖！做一次能吃一个月～
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