一、易消化

糯玉米容易消化 ， 而且还有通便的作用 ， 很多人都喜欢吃玉米 ， 但是玉米不容易消化 ， 所以排便的时候经常会发现有没有消化的玉米粒 ， 那是糯玉米则不同 ， 玉米里面含有大量的淀粉 ， 这种淀粉被叫做为支链淀粉 ， 煮熟之后口感非常细腻柔软 ， 也更容易被嚼碎 ， 所以相对于普通玉米来说 ， 人体的肠胃对糯玉米的消化会吸收率要高很多 ， 对于一些肠道功能不好 ， 经常便秘的人来说 ， 如果非常喜欢吃玉米 ， 可以选择吃糯玉米 。

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