什么坏习惯会让记忆力变差：

1：睡眠不足：睡眠不足是认知障碍的一个重要的独立的危险因素 。

2：甜品：甜品是一种成瘾性 ， 它通过反复的糖水平的上升 ， 会造成神经细胞功能的不稳定细胞膜的破坏 ， 也就是淀粉蛋白会产生增多 ， 神经原纤维缠结 ， 会形成速度加快 。

----什么坏习惯会让记忆力变差？//----

3：香烟：香烟大量的可溶性的物质 ， 通过肺泡进入到你的大脑 ， 他会造成不断的一次又一次的破坏 ， 也是神经细胞死亡的杀手之一 。

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