进入春季 ， 很多人都是容易春火旺盛 ， 导致心烦气躁 ， 因为此时气温变化较大 ， 也是很容易造成感冒等一些疾病 ， 造成肝部的一些感染 ， 因此进入春季 ， 合理的养肝护肝 ， 清除肝火 ， 有利于一整年身体的健康 。 那么春季养肝吃什么好？

----春季养肝3种干果不可少//----

葡萄干

吃葡萄能够滋阴养肝 ， 让自己拥有一个好气色 。 体弱的人食用 ， 还有一定的滋补作用 。 如果不是产葡萄的季节 ， 吃些葡萄干也可以起到很好的养肝作用 。 葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲 ， 防止肝炎后脂肪肝的发生 。

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