这些身体尺寸，反映你的健康身体尺寸

身体尺寸，不仅关乎身材，有些还与健康有关。今天，我们就从“头”到“脚”介绍一些值得注意的身体尺寸。

脖子越粗，血管越差。

标准：如果男性颈围超过38厘米，女性颈围超过35厘米，说明脖子较粗。

测量方法：将皮尺水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处)，至前面的喉结下方。

美国《临床内分泌学与代谢》杂志曾发表一项研究，对3000多名参试者进行脖子测量，同时检测血压、血脂、血糖等指标。结果发现，脖子越粗的人，心血管疾病风险越大。男性颈围每增加3厘米，体内高密度脂蛋白平均降低0.12 mmol/L，女性相应降低0.15 mmol/L，这将导致体内更多胆固醇无法转运到肝脏进行正常代谢，从而增加患心血管疾病的风险。脖子粗还是糖尿病、代谢综合征、甲亢等的预警。

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