如何才能练出自己的腹肌?两个要点告诉你其中的答案( 二 )

一般来说 , 如果我们想要练出腹肌的话 , 其主要的两个点 , 分别就是进行腹部训练 , 以及减掉自己身上过多的脂肪 。