“秋后吃一宝，百病自然好”，每天吃几粒让你少花冤枉钱！( 六 )
《千金方·食治》:“生食之,甚治腰脚不遂 。 ”
中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯 ， 可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的 。
建议中老年人每日早晚 ， 各吃生板栗三四枚 ， 把栗子放在口中细细嚼碎 ， 至口感无渣成为浆液时 ， 一点点咽下去 ， 能使保健效果最大化 。
----“秋后吃一宝 ， 百病自然好” ， 每天吃几粒让你少花冤枉钱！//----
2熟吃 ， 健脾
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