常吃3物 ， 帮你延缓衰老 ， 保养子宫 。

1、常吃五红汤

五红汤主要有红枣 ， 枸杞 ， 红豆 ， 花生 ， 红糖五种颜色为红色食物 ， 是一种很好的养生汤 ， 它们含铁离子非常丰富 ， 可以促进血红蛋白的形成 ， 很好地补血养血 ， 调理女性的气血不足的问题 。 长期喝还可以帮助女性改善失眠的现象 ， 去除脸上的斑点 ， 使面色看起来更加红润 。

----女人过了40岁后 ， 要常吃3物 ， 多喝3种水 ， 防衰老 ， 护子宫//----

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