对于这种现象 ， 在小编我的观念中 ， 我们之所以会出现肚子上肥肉比较多的现象 ， 其主要原因有两个 ， 其一就是内脏脂肪较多 ， 其二就是我们腹部的皮下脂肪较多

那么接下来 ， 小编我就给大家介绍一下 ， 我们该如何才能够去减掉这两种脂肪 ， 希望能够在一定程度上 ， 有效的帮助到大家 。

一.减掉内脏脂肪

所谓的内脏脂肪 ， 指的就是存在于我们内脏周围的脂肪 ， 如果我们内脏周围堆积了过多的脂肪的话 ， 那么不仅会让我们的身材变差 ， 而且更会影响自己的身体健康 。

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