原来 ， 香蕉长出斑点是熟透的特征 ， 此时不但口感最好 ， 营养价值也最好 ， 吃下去对有以下八种病征的人非常有好处 。

1、抑郁症：香蕉中的元素能够直接刺激感官神经 ， 提高心情愉悦度；

2、贫血病：贫血大部分是因为体内铁元素变少了 ， 造血功能弱化丢失 ， 而香蕉在水果中 ， 正是以强铁元素而闻名；

3、血压高：除了铁元素之外 ， 香蕉还富含钾元素 ， 能够帮助降血压 。

4、便秘的：便秘一般是由肠胃功能失调引起的 ， 而咀嚼香蕉能够帮助肠道胃部恢复正常；

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