香蕉长黑斑不是坏了千万别扔,这才是营养价值最高的时候( 二 )
原来 , 香蕉长出斑点是熟透的特征 , 此时不但口感最好 , 营养价值也最好 , 吃下去对有以下八种病征的人非常有好处 。
1、抑郁症:香蕉中的元素能够直接刺激感官神经 , 提高心情愉悦度;
2、贫血病:贫血大部分是因为体内铁元素变少了 , 造血功能弱化丢失 , 而香蕉在水果中 , 正是以强铁元素而闻名;
3、血压高:除了铁元素之外 , 香蕉还富含钾元素 , 能够帮助降血压 。
4、便秘的:便秘一般是由肠胃功能失调引起的 , 而咀嚼香蕉能够帮助肠道胃部恢复正常;
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