随着生活节奏的加快 ， 很多朋友在日常生活中 ， 工作压力会比较大 ， 人经常处于焦虑、烦躁的情绪中 ， 不知不觉就会叹气 。 偶尔叹气一下其实没什么 ， 深呼吸一口气 ， 慢慢调节好情绪 ， 通常对于身体健康的影响不大 。

但是如果经常习惯性叹气 ， 很容易导致人体出现气虚的情况 ， 当人体长期情绪抑郁 ， 烦闷的情绪不能及时排出 ， 人体就容易出现肝郁的情况 。 一般来说气虚肝郁的人 ， 身体还会出现舌苔泛白、浑身乏力的情况 。 那么在日常生活中 ， 我们该如何改善气虚肝郁的情况呢？不妨一起来了解一下 。

----经常叹气 ， 气虚肝郁容易找上你 ， 常按几个穴位或可疏通气血//----

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