----电脑族喝什么茶好//----

泡上一杯茶 ， 既可怡情放松 ， 又能修身养性 。 对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的“久坐族”、“电脑族”来说 ， 有针对性地在茶里加点“料” ， 还能帮助缓解这些身体不适 ， 是良好的养生之道 。

肝火旺喝菊花 。 很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状 ， 这多是由肝火太旺所致 。 而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用 ， 能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状 。 平肝火最好选用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未开放的花蕾） 。 冲泡菊花茶时 ， 用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可 ， 喝到只剩1/3的汁水时再续沸水 。

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