美颜食物的神级吃法，你有吃过几种？生活中的食物，也能让你吃出白嫩肌肤！女人都是爱美的

女人都是爱美的，为了美丽，很多女性总是选择去美容院保养皮肤。其实，护肤需要的是一种健康的生活方式，而不是昂贵的美容护肤品。日常生活中的食物，照样能让你的肌肤光彩照人，吃出白嫩肌肤。

豌豆：美容养颜润泽皮肤

可能是因为国人的饮食习惯以及豌豆的季节所致，豌豆在人们的日常生活里，吃的并不是很多。但它的养生功效却是不能小觑，研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A ，起到美容养颜润泽皮肤的作用。民间更有俗语， “每天吃豆三钱，何需服药连年” ，这么好的豌豆，不吃岂不浪费。