韭菜加一宝 ， 每天吃一餐 ， 腰不酸了 ， 腿不麻了 ， 睡眠越来越好！

韭菜是一种十分常见的蔬菜 ， 经常吃韭菜 ， 对于我们身体健康有着很好的保护效果 ， 除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物 ， 最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C ， 在蔬菜中处于领先地位；是我国传统的蔬菜 ， 也是中医常用的药物 。 是卫生部确定的“食药同源''的食品之一. 。

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