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5、工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。
6、宜每天坚持温水浴（摄氏40℃），浴室温度也不能太低。
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7、可减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。
8、改善睡眠状态，保证睡眠时间。
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