传统医学认为 ， 湿是长夏季节的主气 ， 长夏指的就是夏秋相交的一段时间 。 这段时间的主要气候特征就是气温高而湿度大 ， 是一年之中湿气最重的季节 。 湿气属于一种阴气 ， 湿气太重就会使人的阳气耗损；湿气还喜欢归脾 ， 因此湿邪很容易伤及脾胃 ， 人们就会出现腹泻、尿少、水肿和腹水等症候 。 湿邪除了使人体阳气耗损之外 ， 还会让人感觉身体沉重 ， 出现昏昏欲睡、大便粘滞等不爽的症状 。 造成湿邪侵蚀身体的主要原因 ， 中医认为是气候潮湿、涉水淋雨、久处潮湿的环境 ， 以及汗出衣里、受湿渐渍等 。

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