按照中医理论 ， 湿气是自然界中固有存在的一种气候现象 ， 人体只有受到了湿邪的侵袭才会得病 ， 因此我们应该区别一下湿气和湿邪的不同 。 湿邪是中医认为的六种外感致病因素之一 ， 其他五种分别是“风”、“寒”、“暑”、“燥”、“火” ， 湿邪正好处于寒热交集之处 。 中医专家认为 ， 当外界的冷气遇到了身体的内热 ， 就会造成身体的湿气重 。 因此在天气炎热的时节 ， 猛吹空调、常喝冷饮或者喜食生冷 ， 都会导致身体的湿气重 。 在炎热的夏季 ， 特别是三伏天常喝冷饮 ， 的确会导致体内的湿气凝重 。

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