三月流感多发季，此种食物一定要吃，增强抵抗力预防感冒春天的时候

春天的时候，人都会显得很困，并且也不喜欢多运动，所以身体抵抗力会下降，容易引发感冒。再加上3月份是一年之中气候变化最大的时期，忽冷忽热，早晚温差大，而且人刚从寒冷的冬季迈向春季，寒气未净，湿气上升所以容易生病。

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三月流感多发季，所以我们一定要多吃蜂蜜水，蜂蜜水含有各种物生物素，多种矿物质和各种生物酶，还有8种人体必须且不能合成的氨基酸，营养十分丰富，而且非常有利于人体吸收，不仅可以增强抵抗力，还能有效的预防感冒。