燕窝其实效果不如“它” ， 女人美容养颜“不老秘方” ， 女人要多吃！大家都说吃燕窝美容养颜 ， 其实不然 ， 说起美容养颜 ， 燕窝的功效不如它！燕窝的品质市场上参差不齐容易买到假货有害健康 ， 且人体对于燕窝中营养成分吸收困难 ， 反而不如银耳价格便宜 ， 便于吸收 ， 所以银耳更是被誉为“菌中之冠” 。 天然可食用的美容圣品 。 银耳富有天然特性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。 加上补血益气的红枣 ， 这才是女性美容养颜的最佳补品 ， 且银耳价格便宜随处可见 ， 做一碗银耳红枣羹也是十分的简单 ，

冰糖红枣银耳羹

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