肝脏不好，血糖也会上升？医生：常喝1种养生茶，护肝稳血糖( 三 ) 生活中

那有的人对这种养肝茶不感兴趣怎么办？如果你属于这种情况，就不妨吃些富含胡萝卜素的食物，如橙黄色的食物，胡萝卜、南瓜、彩椒等等。

其中都含有丰富的胡萝卜素，这种营养物质有多种好处，对于肝脏不好的人群，在调查上还发现，这种物质有修复肝细胞功能的能力，适合肝脏功能不好的人群食用。

另外，胡萝卜素的生理功能，还可以在人体内转化成维生素A的成分，对保护视力有益。经常用眼过度，有近视情况的人群，就可以适量的食用富含胡萝卜素、维生素A的食物，对眼睛的帮助会很大。

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除了上面说的食物跟茶水，肝脏不好的人群，还需要改掉对肝脏健康影响较大的生活坏习惯，如熬夜、暴饮暴食、不限制每天喝酒的量，这些都是我们大家需要警惕的。