对于孕妈来说保持健康的饮食才是最重要的 。 孕前、孕期饮食富含水果、蔬菜、豆类、坚果、全麦及鱼类 ， 有助于降低患妊娠糖尿病的风险 。 建议有条件的女性在备孕时就去医院接受专业的个性化的营养指导 ， 怀孕后最好也定期去医院接受专业的营养指导 ， 通过专业身体营养、体成分、代谢以及膳食营养分析后（康萍孕产个体营养监测管理） ， 系统可给你个性化的、科学的、健康的膳食解决方案 ， 让你真正做到缺啥补啥 。

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