八种运动减肥瘦身方式,不要落下啊!( 二 )
做家务是一个比较好的瘦身运动 , 经常挽起袖子来做做家务 , 可以更多的消耗卡路里 。 尽管做家务是一项很琐碎的事情 , 但是积小成多 , 只要持之以恒 , 就可以达到很好的瘦身效果 。
3、跳舞减肥法
跳舞不仅会使你更优雅 , 还能帮你舞出窈窕的身姿 。 从现代医学的角度来看 , 跳舞这种有节奏的全身性运动 , 有利于恢复和平衡身体的生物节律 , 帮助心肌收缩 , 促进血液循环 , 延缓细胞衰老 。
跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼 , 并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿 , 增加身体的灵活性和柔韧性 。
- 运动神经元病低血压吃点什么 ?
- 重复性经颅磁刺激不同数量的脉冲数对运动皮质兴奋性的影响
- 6年长的肉,1年减掉!减掉80斤后他感叹:运动减肥不全是好处
- 喝酒|运动前喝酒和运动后喝酒,分别会怎样?哪些时间不宜饮酒?
- 运动会影响大脑吗?运动会让大脑发生哪些变化?
- 爱运动的人健康长寿,但老人运动有“三忌”要注意!|一周健闻
- 杨紫瘦成闪电,大方给出减肥方法,会吃才能瘦,适量运动不用绝食
- 好食物吃出好身体,女性多吃以下3食物,清肠排毒,减肥瘦身
- 孕妇|30岁孕妇怀孕28周,却查出糖尿病,医生:饮食+运动是关键
- 埃里克森|埃里克森突然倒地:身体不错的运动员,为何也躲不过“猝死”?