失眠一个让人入睡困难 ， 实在睡不着 ， 数绵羊、数星星、数月亮……失眠几年 ， 就数了几年 ， 除了工资没涨 ， 血压涨了、血糖涨了、血脂也涨了 ， 失眠=隐形的健康杀手！失眠的四大罪魁祸首是什么？

----失眠=隐形的健康杀手！晚上睡不着！长期失眠！让人痛苦不堪！//----

罪魁祸首一：大脑兴奋过度 ， 表现为上床以前似乎头昏欲睡 ， 上床以后脑子静不下来 ， 不受控制的思维活跃 ， 浮想联翩因此心里很焦急 。 此时外界所有的声光刺激都会特别敏感 ， 越想睡越睡不着 。

• 57岁、55岁，再上太空，是什么造就了中国航天员不老的健康密码？
• 健康|女子意外确诊甲状腺结节，是“生姜”惹的祸？医生辟谣，说出实情
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• FDA新手课堂：FDA设备和放射健康中心的组织架构之一
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 四川内江东兴区成功创建省级健康促进区
• 有的人耳屎干燥，有的人耳屎湿润，是怎么回事？哪种更健康？
• 健康|老人偏胖和偏瘦，哪个更长寿？医生给出答案，或许和你想的不一样