按摩 艾灸穴位 ， 提高免疫力

1、足三里穴

在小腿前外侧 ， 当犊鼻下3寸 ， 距胫骨前缘一横指(中指) 。 是足阳明胃经的主要穴位之一 ， 是一个强壮身心的重要穴位 。

足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、扶正祛邪等的作用 。 《针灸真髓》曰：“三里养先后天之气 ， 灸三里可使元气不衰 ， 故称长寿之灸” 。

• 免疫力是如何被偷走的？餐桌上或藏着“帮凶”？你或许天天在吃
• 孩子增强免疫力少生病打篮球更强，多吃健身菜，强筋健骨运动第一
• 如何提高自身免疫力？《Nature》：试试给T细胞做个“早教”
• 再忙也要吃3种食物，孩子常吃，补充钙质，长个头，增强免疫力
• 宝宝免疫力最差的3个时期，这样干预能少生病！
• 育儿|孩子免疫力差总爱生病？或许是因为“隐性饥饿”，家长别不上心
• 免疫力比较好的人，一般有4个习惯，希望你也要坚持
• 科研 | Mol Nutr Food Res：母体摄入的膳食脂肪会预处理后代的肠道生态系统并改变感染性结肠炎的菌落抵抗力和免疫力
• 夏天不妨常吃此食物，补充营养，清肠排毒，提高免疫力
• 儿童提高免疫力