并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭 ， 如果再多喝些 ， 或许你还没开始吃什么东西 ， 这一顿的热量就已经超标了 。 如果真的想喝甜饮料 ， 鲜榨果蔬汁更好 。

空腹吃鱼和海鲜

----柏兰大健康家居小常识：饮食搭配误区//----

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