柏兰大健康家居小常识:饮食搭配误区( 二 )

并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭 , 如果再多喝些 , 或许你还没开始吃什么东西 , 这一顿的热量就已经超标了 。 如果真的想喝甜饮料 , 鲜榨果蔬汁更好 。

空腹吃鱼和海鲜

柏兰大健康家居小常识:饮食搭配误区

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