所以 ， 王医生一直科普我们要从小预防高血压 。

预防从小开始

你想想你从几岁就开始低盐低脂低糖饮食 ， 远离烟酒 ， 坚持有氧运动 ， 控制体重 ， 规律作息 ， 开开心心 。

和您从四十岁发现高血压了 ， 才开始改变自己的口味（太难） ， 戒烟戒酒（几乎做不到） ， 坚持有氧运动（无法坚持） ， 减肥（很难减掉） ， 规律作息（无法入睡） ， 开开心心（如何开心？） 。

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