省钱又有效的减肥方式，足不出户，就能练出好身材现在许多人想要减肥

现在许多人想要减肥，可是很多人面对健身房的高额会费望而却步，但是如果你因为这个原因就放弃健身，那就太不值了。今天小练老师就教大家一招，完全免费、在家自主训练且效果丝毫不逊色健身房的减肥方法。

----省钱又有效的减肥方式，足不出户，就能练出好身材//----

在家中的空地上、校园里、社区的公共空间，随处都能练习，而楼梯上的训练别出心裁又充满构图的美感。