立秋过后 ， 天气转凉 ， 许多男人开始进补以增强体质 。 其实 ， 排毒比进补更重要 ， 因为进补的东西越多 ， 代谢产生的“废物”也越多 ， 如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外 ， 对健康的危害会越来越大 。 所以 ， 男人进补勿忘排毒 。

----男人排毒重要还是进补重要？//----

一、咳嗽排毒

立秋过后 ， 空气干燥 ， 空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多 ， 这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管 ， 既损害肺脏本身 ， 又可从这里潜入血液而“株连”全身 。 因此 ， 不妨借助主动咳嗽法予以清扫 。

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