三高患者吃饭要注意什么 ， 一定要记清楚

高血压

1、高血压患者忌腌制食品和肉类；烟酒 。

2、高血压患者忌白酒、咸菜、葱、生姜、辣椒、川芎、人参等 。

高盐饮食时导致高血压的主要原因之一 。 有些朋友口味重 ， 喜欢吃的咸一点 ， 但实际上 ， 摄入过多的食盐 ， 对于血压的控制非常不利 ， 除了炒菜要少用盐 ， 还要注意隐形盐 ， 如调味品、咸菜、腌制肉类、加工肉制品等的摄入 。 对于零食 ， 要考虑上面标示的Na的含量 ， 如果Na的含量高 ， 也要尽量少吃 。

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