对于这种季节 ， 可以说在这样的季节里面 ， 最让人不好的地方就是平时不注意就会有个感冒发烧的 ， 那些毒素细菌啊就会慢慢的来到我们的身边了 ， 对此啊 ， 不想身体健康受到影响 ， 还是应该多吃着点有营养的食物 ， 帮我们将体内毒素细菌慢慢的排除出去 。

----这几种食物适合秋冬季吃 ， 帮你排除体内细菌毒素 ， 别舍不得张嘴//----

第一物：牛肉

其实牛肉确实是一种很好的肉类 ， 且里面含有丰富的锌 ， 还有多种营养物质和抗氧化物 ， 这些物质可以帮我们提高咱们的免疫力 ， 还可以排除体内细菌毒素 ， 对此啊 ， 大家要多吃着点才好 。

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