常吃香蕉的人 ， 身体差不了 ， 但要注意“2不” ， 值得分享给身边人

香蕉是淀粉质丰富的有益水果 ， 味甘性寒 ， 有润肠清热的效果 ， 香蕉中富含丰富的钾 ， 镁 ， 钙 ， 磷 ， 维生素A和C ， 果胶 ， 多种酶类等多种营养素 ， 是高血压患者的首选水果 。

----常吃香蕉的人 ， 身体差不了 ， 但要注意“2不” ， 值得分享给身边人//----

香蕉中的维生素B族能缓和神经系统 ， 有镇定意识、放松身体的功效 。 因此 ， 它也能改善情绪和减低压力 。

此外 ， 香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化 ， 增强人体的抗癌的免疫力 ， 而且它在肠胃道会直接被吸收 ， 不像其他蛋白质会被分解 ， 所以更具抗癌功效 。

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