现如今生活水平的提高 ， 人们经受不住美食的诱惑 ， 吃得好、吃的精 ， 但是又很少运动 ， 体重也会逐渐增长 。 过度的肥胖很容易影响身体健康 ， 所以一定要合理地控制自己的体重 。 有些人靠不吃饭来控制体重 ， 这样不仅饿坏了身体 ， 还很容易反弹 ， 那么我该如何健康合理的减肥呢？营养师大乔推荐您超模的减肥秘方 ， 原来竟是“它” ， 高蛋白！低脂肪！低热量！它就是海蜇 。 一盘海蜇的热量还不如半个苹果高 ， 既让你饱了口福 ， 还可以轻松瘦身 ， 何乐而不为呢？这道海蜇拌黄瓜做法教给你 ， 想减肥的朋友们快来学一学吧 ， 记得转发和收藏哦~

海蜇拌黄瓜

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