其实 ， 这两类食物并不会养胃 。 对于胃来说 ， 如果您经常不用（不让它工作） ， 那它的消化能力就会减退变差 ， 这时就容易出现一些问题 。 如果您经常吃面喝粥 ， 那胃的休息时间就会很长 ， 久而久之自然就会减退它的消化能力 。 所以 ， 靠长期喝粥吃面并不靠谱 。

哪些食物可以真正的养胃？

新鲜蔬菜水果：

建议您在每天的生活中都要保证新鲜蔬菜水果的摄入量 ， 保证蔬果的摄入 ， 可以补充丰富的维生素C和膳食纤维 ， 从而就可以起到很不错的促进代谢 ， 增强还原能力的作用 ， 对于胃癌也会有一定的预防作用 。

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 怎样把医保基金用在刀刃上 ——对话江苏省人民医院副院长占伊扬
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 孩子胖嘟嘟真的身体好吗？
• 成骨不全症是什么？人们对于它有怎样的认识，这种病症如何治疗？
• 常放屁是肝不好吗？肝病主任：若身体3“异常”，可能需要养肝了
• 护肤|皮肤科医生告诉你：如何护肤才能看起来比同龄人年轻 10岁？
• 咖啡|喝咖啡或致青光眼？还能不能喝？怎样喝更健康？
• 喝酒|运动前喝酒和运动后喝酒，分别会怎样？哪些时间不宜饮酒？
• 脂肪肝|脂肪肝和肝癌之间距离有多远？和哪些因素有关？怎样做检查？