香菇含有30多种酶及18种氨基酸 ， 人体必需的8种氨基酸 ， 香菇中就含有7种 。 其中 ， 精氨酸和赖氨酸含量丰富 ， 有很好的健脑增智作用 。

----春季此蔬菜要常吃 ， 预防感冒 ， 健脑益智 ， 人也年轻了 ， 早食早好//----

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养脾“冠军”公布了，不是小米，若娃经常吃，积食没了，还长高
• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
• 经常吃辣，到底对身体有多大危害？
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 高血压|高血压早期，身体可能会出现3个小变化，常吃3物，或有助稳定血压
• 女性想要皮肤好，常吃3食物，淡斑养颜，细腻肌肤，抵抗衰老！