很多人工作非常忙 ， 忙得喝水的时间都没有 ， 有的人觉得渴不渴就不需要喝水 ， 其实这都是错误的行为谁是我们身体的生命之源 ， 能够起着促进人体新陈代谢的作用 ， 而且在很多的器官部位都起着润滑剂的作用 ， 比如关节 。

我们每天都会排掉 ， 而且还会有汗液 ， 水分会通过这些方式排出体外 ， 如果不及时补充水分的话 ， 身体就会出现缺水的状态 ， 所以在平时应该定时定量的补充水分 ， 也就是说每天应该主动的喝水 ， 这样才能够很好的给身体补充水分 。 当身体发出了口渴的信号时 ， 说明身体已经出现了一定程度的脱水状态 ， 长期如此 ， 会对肾脏造成损伤 ， 会引起肾脏的解毒能力下降 ， 进一步引发肾脏疾病 。

----多喝水有助于肾脏的健康 ， 但如果喝水不正确 ， 反而会危害到肾脏//----

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