粘液多的食物,吃多了到底好不好?后悔现在才知道!这样吃才健康
我们平时生活中 , 会经常遇到一些粘液多的食物 , 那那么粘液多的食物 , 对人体好不好呢 。 营养师大乔为大家揭秘 , 黏液多的食物 , 吃多了到底好不好?后悔现在才知道!这样吃才健康 。 其实 , 黏液多的食物 , 具有很好的滋阴润肺、补益肝肾、滋养皮肤的作用 。 而且黏液多的食物中 , 含有多糖物质 , 可以延缓食物消化、吸收 , 达到较久的饱腹感 , 非常适合减肥人士食用 。 食物黏液还有很强大的抗氧化作用 , 可以延缓人体细胞的衰老 , 有利于肠道清理、缓解便秘 , 具有增强免疫力的功能 , 对预防和降低癌症风险有积极作用 。
下面教大家一道黏液食物银耳做成的雪梨银耳羹 , 别错过 。
雪梨银耳羹
----粘液多的食物 , 吃多了到底好不好?后悔现在才知道!这样吃才健康//----
- 食物胰岛素,糖尿病的“天敌”,经常吃一点,糖尿病悄悄退下
- 经常喝酒抽烟的人,平日常吃这8样碱性食物,肝脏一天比一天好
- 缺钙会造成很多的危害,这些蔬菜含钙量比较高!
- 食物中的胆固醇量真的无关紧要?胆固醇高该少吃什么?医生告诉您
- 女性多吃的食物,不可忽略,清热养肝、还能促进新陈代谢,气色好
- 吃了鸡蛋以后,切记别碰此种食物,为了健康着想,要记得忌口!
- 女性都爱美,多吃以下食物,调胃健脾、降压补脑,滋补养颜
- 女性坚持养生,没事多吃的食物,提高肤色,延缓衰老,美容养颜
- 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI: 牦牛适应高海拔生活过程中,食物-肠道微生物相互作用的季节变化(国人佳作)
- 心脏粘液瘤的超声诊断及鉴别…