枸杞和它一起煮,多喝几杯清肝明目,排出湿气,粗腰慢慢变细
枸杞是一种风靡一时的常见养生食材之一 , 生活中不少的人都认识并喜欢这样一个 , 药膳同源的食物 。 常见的有将其加入到保温瓶的做法 , 也有用来制作炖汤的 。 枸杞内含有丰富的营养成分 , 其营养价值和药用价值都不错 。 早在我国古代就有医书记载 , 大意为 , 常服用枸杞的人 , 身体轻盈不容易衰老 , 具有耐寒防暑等的作用 。 确实 , 常喝枸杞泡水 , 有助于滋养我们的饿肝肾 , 对于经常精气亏虚 , 腰酸背痛甚至头晕耳鸣的人来说 , 都是不错的选择 。
但是枸杞虽好 , 也有要注意的 。 例如身体出现感冒高烧不退的时候 , 千万不要饮用枸杞泡水 。 枸杞是温性食物 , 可能会助长身体内的肝虚火越来越旺盛 。 另外每天食用的枸杞也不宜过多 , 否则可能会适得其反 , 不利身体的健康 。 生活中如何更好的发挥枸杞的功效 , 不妨试一下 , 这些枸杞的“黄金”搭配吧 。
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