颈椎病,失眠一起来该怎么办?枕头的好坏对颈椎病失眠有做用吗?
枕头是维持头颈正常位置的主要工具 。 我国40岁以下有25%的人患过或正患颈椎病 , 50岁以上患颈椎病者高达50% , 70岁左右发病率达100% 。 普通枕头无论以什么姿势睡觉 , 都不能保持颈椎正常的前凸弧度 , 如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直 , 时间久了就会对颈椎附近的血管、韧带、肌肉造成损伤常常会引起大脑、四肢、心脏、肠胃甚至内分泌等多种问题 , 严重的会引起瘫痪 。
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现代医学主要批判两种枕头错误观点,也就是"高枕无忧"和“低枕 , 甚至去枕” 。 习惯性的"高枕无忧" , 其结果是:颈椎的正常生理弯曲变直 , 甚至后突 , 呈现反张畸形 。 椎骨间的平衡随之消失 , 连接椎骨的韧带、肌腱等也在长期的紧张状态下发生各种退行性变化 , 造成骨质增生(骨刺)、颈部慢性软组织炎症、项韧带钙化等 。 长期的高枕睡眠 , 不管是仰卧还是侧卧 , 都会造成颈椎及其关节相应的损坏 , 压近神经与血管 , 引起相关临床症状 , 如头晕、颈、肩、背、手等处麻木不适 , 甚至出现肢体瘫痪 。
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