最近天气回暖 ， 一边脱掉厚重大衣的同时 ， 一边有关身材的焦虑只增不减 。 现在这个时代 ， 是个女人总会嚷嚷着减肥 ， 不管付出行动了没有 ， 口号总是最先响的 。 不管瘦子还是胖子 ， 尤其奇怪的是往往瘦子坚持了下来 ， 胖子还是一如既往的吃 。 所以减肥是一种行为方式 ， 它最需要的还是坚定的毅力 ， 同样科学的减肥事半功倍！

今天我们就来探讨一下科学减肥三个小窍门 ， 只要做到了这‘3步’让你轻轻松松的摆脱‘赘肉’！

----减肥3步走 ， 抓住小窍门 ， 轻松摆脱赘肉！//----健康频道 http://

• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 高脂低碳水饮食|较真丨生酮饮食受追捧，高脂肪低碳水真的降糖又减肥吗？内分泌专家揭示真相
• 突然“暴瘦”，是减肥成功了？专家摇头：别高兴太早，小心是癌症