晚餐只吃水果?务必要注意这3点,不然这样减肥很损健康
过年这几天 , 在家大鱼大肉吃得可开心了 , 然而年后称体重才省悟 , 2019又要栽在减肥的道路上了 。 减肥的方式多种多样 , 但控制饮食无疑是最基础、最轻松的一种做法 。 随着人们健康意识的提高 , 很多人都不再盲目地采用节食的方法来减肥 。
----晚餐只吃水果?务必要注意这3点 , 不然这样减肥很损健康//----
但近些日子 , “晚餐只吃水果”的减肥法风靡而来 。 早餐和午餐正常吃 , 不过晚餐只吃水果 , 这种减肥方法效果既显著 , 对身体的伤害又不大 , 何乐而不为呢?
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