过年这几天 ， 在家大鱼大肉吃得可开心了 ， 然而年后称体重才省悟 ， 2019又要栽在减肥的道路上了 。 减肥的方式多种多样 ， 但控制饮食无疑是最基础、最轻松的一种做法 。 随着人们健康意识的提高 ， 很多人都不再盲目地采用节食的方法来减肥 。

----晚餐只吃水果？务必要注意这3点 ， 不然这样减肥很损健康//----

但近些日子 ， “晚餐只吃水果”的减肥法风靡而来 。 早餐和午餐正常吃 ， 不过晚餐只吃水果 ， 这种减肥方法效果既显著 ， 对身体的伤害又不大 ， 何乐而不为呢？

• 泡蜂蜜的水果有哪些?哪些水果可以泡蜂蜜?
• 为何说孕妇吃百香果好处多？孕期吃水果那点事你知多少？
• 当心！女子吃当季水果后住院一周，潮汕正大量上市！
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 补钙就能预防骨质疏松？补钙有益无害？这些误区有必要了解一下
• 晚餐不知道吃啥好，试试这道粗粮粥，软糯香滑，皮肤也变好了
• 糖尿病|糖尿病能不能吃水果？吃多少水果合适？糖尿病患者要注意什么？
• 囫囵吞下200颗，男子被紧急送医……此类水果正大量上市
• 长期不吃晚餐的人，不但没瘦，反而还出现4种情况，是什么原因？
• 5种水果堪称寄生虫“仓库”，开水杀不死，劝你再馋也别往嘴里送