立秋吃六种水果好( 二 )
3、葡萄
葡萄的铁和糖含量十分丰富 , 是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品 。 此外 , 葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦 , 对治疗烦热口渴效果显著 。
4、杨桃
杨桃味甘酸 , 性平 , 果肉水分丰富 , 能生津止渴 。 秋天若患上风热咳嗽或者咽喉肿痛 , 鲜食杨桃可改善症状 。 如果小便热涩 , 可取鲜杨桃2-3个 , 洗净切碎、捣烂成汁 , 用温开水冲服 , 每日2次 。
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