----三伏天多吃这些食物安心度夏//----

温度高、湿度大、闷热无风 ， 这是三伏天的一大特征 。 而在三伏天人们最关注的是吃什么 ， 今天小编给大家介绍三款食物让你安心地度过这个夏天 。

1、多吃苦食物

三伏天也常常被人们称为“苦夏” ， 因为夏季常常吃一些苦的食物 ， 如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等 。 苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用 ， 是夏季天然养生品 。

• 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
• @所有人，今年看病就医将有这些变化！
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• JAMA子刊：科学躺平，这些人996会猝死
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……
• 1岁女童食用野蘑菇险丧命，医生提醒：这些“民间鉴毒法”不可信
• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好