运动有许多好处 ， 一些早期研究表明它也可以降低癌症复发的风险并降低死于癌症的风险 。

虽然运动可以降低死于癌症风险的证据是初步的 ， 但运动对心脏、肺和其他身体系统有益的证据是巨大的 。 因此 ， 鼓励癌症幸存者进行锻炼 。

均衡饮食

改正错误的饮食习惯 ， 均衡饮食包括大量的水果和蔬菜 ， 以及全谷物 。 在选择主菜时 ， 美国癌症协会建议癌症幸存者：

• 每天至少吃2.5杯（碗）水果和蔬菜
• 选择健康的脂肪 ， 包括ω-3脂肪酸 ， 如鱼和核桃中的脂肪酸
• 选择饱和脂肪含量低的蛋白质 ， 如鱼 ， 瘦肉 ， 鸡蛋 ， 坚果 ， 种子和豆类
• 选择健康的碳水化合物来源 ， 如全谷物 ， 豆类 ， 水果和蔬菜
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