香蕉的通便效果不像大家想的那么好 ， 不熟的香蕉鞣酸高反而会导致便秘 。

喝酒不暖身 ， 还会使热量消耗快 ， 事后会更冷 。

木瓜不丰胸 ， 木瓜酵素吃下去 ， 会被胃蛋白酶分解 ， 什么都没了 。

银耳不清肺 ， 主要活性成分是银耳多糖 ， 没有镇咳平喘祛痰功效 。

秋梨不止咳 ， 只是因为水分

大抗

干燥 。

猪蹄不养颜 ， 吃下去后胶原蛋白只会被分解 ， 不会定向变成皮肤上的胶原蛋白 。

南瓜不降糖 ， 而且升血糖值 GI 高 ， 不建议糖尿病人多吃 。

虾皮不补钙 ， 含钠高吸收率低 。

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