----让人越吃越胖的5种水果 ， 第一种很多人就爱吃 ， 你还在傻傻的吃么//----

二、葡萄

葡萄中也是含有非常多的糖分的 ， 有糖尿病的人一定不要食用葡萄 ， 害怕发胖的女生也要尽量少吃 ， 葡萄吃下去后会被分解成多糖的 ， 还会在体内驻留 ， 所以我们在吃完葡萄后应该尽可能地多做运动 。

三、牛油果

牛油果又叫奶油果、油梨 ， 鳄梨、酷梨 ， 它富含镁、叶酸、纤维素、卵磷脂、油酸、叶黄素、维生素、乳化剂 ， 它的含油量很高 ， 所以热带美洲喜欢把它当成主食来吃 。 不过牛油果的热量特别高 ， 160大卡/100g ， 相当于跳操48分钟才能消耗掉这些热量 。 你还在大口大口的吃牛油果么？

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