----晚餐决定着你的寿命 ， 这几种晚饭你还敢再吃吗？//----

3、吃太多甜食

很多人晚上吃完饭很少活动 ， 并且很快就会睡觉 ， 如果吃过多的甜品 ， 不仅容易引起蛀牙 ， 还会引起发胖 。 另外 ， 糖在体内消化代谢会消耗掉大量的维生素和矿物质 ， 长期吃过多的甜品 ， 会引起体内缺乏多种微量元素 。

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