晚餐决定着你的寿命，这几种晚饭你还敢再吃吗？( 二 )
----晚餐决定着你的寿命 ， 这几种晚饭你还敢再吃吗？//----
2、吃太辣的食物
晚上如果进食太辣的食物 ， 不仅会损害肠胃 ， 还会刺激舌尖 ， 进而刺激大脑神经和身体的神经末梢 ， 导致体温上升或者较长时间的兴奋 ， 从而影响睡眠 。 另外 ， 口腔或者肠胃有炎症的 ， 晚上更不能吃辣的食物 。
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