每天坐着敲敲大腿,坚持半个月,除了能减肥,还有这些好事发生!一起看看!
每天坐着敲敲大腿 , 坚持半个月 , 除了能减肥 , 还有这些好事发生!很多朋友听到敲胆经减肥 , 也许会觉得不知所措 , 因为不知道胆经在何处 , 也不知道这样做的作用体现何在 , 敲胆经主要是依靠按摩敲打来疏经通络、活血排毒 , 血液循环加快速度 , 身体就有力气把体内的垃圾、水肿、毒素去除 , 并且坚持按摩敲打 , 想瘦的地方就会瘦下去哦 。 下面随51养生小编一起来看看吧!
敲胆经的方法:
敲胆经 , 就是每天在大腿外侧的四个穴位点 , 用力敲打 , 每敲打四下算一次 , 每天敲左右大腿各五十次 , 也就是左右各两百下 。 由于大腿肌肉和脂肪都很厚 , 因此必需用力 , 而且以每秒大约两下的节奏敲 , 才能有效刺激穴位 。
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