每天坐着敲敲大腿 ， 坚持半个月 ， 除了能减肥 ， 还有这些好事发生！很多朋友听到敲胆经减肥 ， 也许会觉得不知所措 ， 因为不知道胆经在何处 ， 也不知道这样做的作用体现何在 ， 敲胆经主要是依靠按摩敲打来疏经通络、活血排毒 ， 血液循环加快速度 ， 身体就有力气把体内的垃圾、水肿、毒素去除 ， 并且坚持按摩敲打 ， 想瘦的地方就会瘦下去哦 。 下面随51养生小编一起来看看吧！

敲胆经的方法：

敲胆经 ， 就是每天在大腿外侧的四个穴位点 ， 用力敲打 ， 每敲打四下算一次 ， 每天敲左右大腿各五十次 ， 也就是左右各两百下 。 由于大腿肌肉和脂肪都很厚 ， 因此必需用力 ， 而且以每秒大约两下的节奏敲 ， 才能有效刺激穴位 。

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