下面三类食物 ， 月经量少的女人们一定不要贪吃 。

1、辛燥类食物由于月经量少的人经常吃像胡椒、姜、酒、辣椒这样辛燥类食物 ， 很容易导致经血不畅 ， 加重月经不调、痛经等 。

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2、油腻的食物油腻的食物不好消化 ， 月经量少的患者往往还伴有胃纳不佳或消化不良 ， 所以常吃油腻食物 ， 加重脾胃症状 。

3、忌寒凉食物寒凉的食物会影响女人行经 ， 造成经血凝滞 ， 更容易加重月经不调 ， 因此要避免过多食用像螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等食物 。

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