长寿老人最爱吃3物,改善便秘,提高免疫力,身体充满活力

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1 , 草莓颜色鲜美 , 口感甘甜 , 柔软多汁 , 深受很多人的喜爱 。 草莓中富含丰富的膳食纤维 , 可促进胃肠道的蠕动 , 促进胃肠道内的食物消化 , 改善便秘 , 预防痤疮、肠癌的发生 。